3 факта о хронической усталости, которые вы могли не знать:

1⃣ Часто за ней стоят митохондриальная дисфункция (сбои в выработке энергии в клетках) или нарушение цикла Кребса (основного пути получения энергии). Тут не помогут витамины «для бодрости». Нужна системная поддержка клеточного метаболизма. ⚡️🧬

2⃣ Её корень может быть в кишечнике. Нарушение микробиома, синдром «дырявого кишечника» и хроническое воспаление в ЖКТ приводят к интоксикации и нарушению всасывания питательных веществ, что напрямую бьёт по энергетике. 🦠➡😴

3⃣ Часто это «надпочечниковая усталость». Длительный стресс истощает надпочечники, нарушая баланс кортизола. Энергия становится «рваной»: всплески чередуются с упадками, повышается тяга к кофе и сладкому. ☕️📉