❓ Почему осенью обостряется гастрит

Осень – время, когда тело перестраивается. Меняется питание: больше тёплого, сытного, иногда более жирного. Меняется режим: меньше движения, больше сидения. Меняется нервный фон: меньше света, больше усталости.

Всё это влияет на желудок. Слизистая реагирует на стресс и перемены в питании обострением. Отсюда – тяжесть, изжога, боль.

Биорегуляционный подход в этот период предполагает поддержку всего пищеварительного тракта: печени, поджелудочной, микрофлоры. Плюс мягкая работа с нервной системой – потому что гастрит часто связан не только с едой, но и с тем, как мы живём и что чувствуем 🌿🍵.